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    Équipe Jaune vert
    bruno
    cardio

    Mots-clés

    Fractionné
    cardio
    Ravel

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • course la plus tard en 6 mois
    • 1 mi le plus rapide en 3 mois
    • 2 k le plus rapide en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 4:18/mi
      13/06/23
    • 7:59/mi
      30/10/23
    • 8:20/mi
      7/10/21
    • 8:22/mi
      2/10/21
    • 8:27/mi
      16/04/21
    • 8:28/mi
      6/05/21
    • 8:29/mi
      29/03/21
    • 8:34/mi
      10/08/23
    • 8:41/mi
      27/03/21
    • 8:42/mi
      24/04/21
    • 8:45/mi
      4/03/21
    • 8:47/mi
      27/08/24
    • 8:50/mi
      26/03/21
    • 8:54/mi
      24/03/21
    • 9:01/mi
      25/03/21
    • 9:12/mi
      15/05/22
    • 9:12/mi
      25/10/20
    • 9:17/mi
      22/04/21
    • 9:21/mi
      15/07/18
    • 9:22/mi
      11/03/23
    • 9:23/mi
      24/06/20
    • 9:30/mi
      24/05/20
    • 9:33/mi
      8/11/21
    • 9:35/mi
      15/08/24
    • 9:39/mi
      20/06/22
    • 9:42/mi
      13/05/22
    • 9:44/mi
      26/09/20
    • 9:51/mi
      26/09/20
    • 9:52/mi
      27/07/23
    • 9:53/mi
      8/07/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mardi
    21 nov.
    48 °F
    90% rh
    35 °F
    21 nov. mardi

    Distance totale

    1,34miles

    Temps écoulé

    16:08 7:24PM - 7:40PM

    Allure moyenne

    12:05minutes par mile

    Parcours

    Val Benoît
    Belgique

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,97mph

    Calories

    205
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    50 cerises
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    144bpm
    109 - 159bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage