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Équipe Jaune vert
bruno
Footing paliers timing 10km-10km/h 180ppm
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide depuis toujours
- 5 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus rapide en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:26/mi11/06/23
- 7:38/mi3/05/24
- 7:56/mi2/07/24
- 8:03/mi2/05/21
- 8:03/mi26/11/20
- 8:20/mi4/10/20
- 8:23/mi11/10/20
- 8:29/mi18/10/20
- 8:29/mi23/07/21
- 8:31/mi8/10/21
- 8:33/mi9/08/21
- 8:39/mi18/08/21
- 8:40/mi23/03/23
- 8:40/mi13/09/21
- 8:44/mi10/05/21
- 8:45/mi7/06/21
- 8:46/mi29/07/21
- 8:46/mi14/02/22
- 8:47/mi10/08/23
- 8:48/mi18/07/21
- 8:50/mi28/06/21
- 8:51/mi1/11/21
- 8:55/mi22/07/20
- 8:55/mi5/10/21
- 8:55/mi21/09/20
- 8:57/mi28/10/23
- 8:59/mi2/05/20
- 8:59/mi28/07/21
- 8:59/mi16/06/22
- 9:01/mi7/02/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
5 sept.
5 sept.
58 °F
70% rh
5 sept.
jeudi
Distance totale
3,12miles
Temps écoulé
30:20
5:14PM - 6:02PM
Allure moyenne
9:43minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,17mph
Calories
441
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
130bpm
82 - 161bpm