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Équipe Jaune vert
bruno
Garmin program 4/36 (Jeff Galloway coaching)
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 1 mile les plus rapides
- 4:18/mi13/06/23
- 7:59/mi30/10/23
- 8:20/mi7/10/21
- 8:22/mi2/10/21
- 8:27/mi16/04/21
- 8:28/mi6/05/21
- 8:29/mi29/03/21
- 8:34/mi10/08/23
- 8:41/mi27/03/21
- 8:42/mi24/04/21
- 8:45/mi4/03/21
- 8:47/mi27/08/24
- 8:50/mi26/03/21
- 8:54/mi24/03/21
- 9:01/mi25/03/21
- 9:12/mi15/05/22
- 9:12/mi25/10/20
- 9:17/mi22/04/21
- 9:21/mi15/07/18
- 9:22/mi11/03/23
- 9:23/mi24/06/20
- 9:30/mi24/05/20
- 9:33/mi8/11/21
- 9:35/mi15/08/24
- 9:39/mi20/06/22
- 9:42/mi13/05/22
- 9:44/mi26/09/20
- 9:51/mi26/09/20
- 9:52/mi27/07/23
- 9:53/mi8/07/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
19 déc.
19 déc.
55 °F
73% rh
19 déc.
jeudi
Distance totale
1,24miles
Temps écoulé
16:26
3:27PM - 3:43PM
Allure moyenne
13:14minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,54mph
Calories
176
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
113bpm
88 - 134bpm
Cadence moyenne
152ppm
106 - 196ppm