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Équipe Jaune vert
bruno
échauffement 2km sur le Ravel ensuite petit trail de Colonster
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide en un mois
- 6 k le plus rapide en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:26/mi11/06/23
- 7:38/mi3/05/24
- 7:56/mi2/07/24
- 8:03/mi2/05/21
- 8:03/mi26/11/20
- 8:20/mi4/10/20
- 8:23/mi11/10/20
- 8:29/mi18/10/20
- 8:29/mi23/07/21
- 8:31/mi8/10/21
- 8:33/mi9/08/21
- 8:39/mi18/08/21
- 8:40/mi23/03/23
- 8:40/mi13/09/21
- 8:44/mi10/05/21
- 8:45/mi7/06/21
- 8:46/mi29/07/21
- 8:46/mi14/02/22
- 8:47/mi10/08/23
- 8:48/mi18/07/21
- 8:50/mi28/06/21
- 8:51/mi1/11/21
- 8:55/mi22/07/20
- 8:55/mi5/10/21
- 8:55/mi21/09/20
- 8:57/mi28/10/23
- 8:59/mi2/05/20
- 8:59/mi28/07/21
- 8:59/mi16/06/22
- 9:01/mi7/02/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
14 sept.
14 sept.
63 °F
47% rh
14 sept.
vendredi
Distance totale
3,90miles
Temps écoulé
52:40
12:20PM - 1:14PM
Allure moyenne
13:30minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,45mph
Calories
598
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
142bpm
69 - 167bpm