AmisFermer
    Équipe Jaune vert
    bruno
    Course à pied nocturne

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • plus faible FC moyenne en un an
    • plus faible FC max en 6 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    3 pro notables not displayed

    Fastest 4 mile walks

    • 15:45/mi
      17/08/18
    • 20:49/mi
      9/07/21
    • 20:56/mi
      14/09/19
    • 21:26/mi
      8/07/16
    • 26:16/mi
      19/07/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    9 juil.
    65 °F
    80% rh
    9 juil. vendredi

    Distance totale

    4,83miles

    Temps écoulé

    1:40:35 9:11PM - 11:07PM

    Allure moyenne

    20:49minutes par mile

    Parcours

    Vivegnis
    Liège, Belgique

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,88mph

    Calories

    677
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    76bpm
    62 - 105bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage