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    Équipe Jaune vert
    bruno
    Course à pied en soirée

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 8:46/mi
      28/05/23
    • 9:06/mi
      11/10/22
    • 9:19/mi
      3/07/22
    • 9:26/mi
      7/12/23
    • 9:27/mi
      6/02/23
    • 10:03/mi
      27/04/23
    • 10:03/mi
      9/12/23
    • 10:09/mi
      7/07/22
    • 10:38/mi
      2/06/22
    • 10:38/mi
      5/06/22
    • 10:50/mi
      2/03/23
    • 10:52/mi
      17/08/23
    • 11:00/mi
      29/06/24
    • 11:07/mi
      29/05/21
    • 11:31/mi
      12/05/20
    • 11:33/mi
      18/02/21
    • 11:38/mi
      12/01/21
    • 11:40/mi
      30/04/20
    • 11:47/mi
      10/07/22
    • 11:47/mi
      22/12/20
    • 11:50/mi
      9/03/21
    • 11:58/mi
      9/07/20
    • 11:59/mi
      1/01/21
    • 11:59/mi
      15/12/20
    • 12:03/mi
      7/04/20
    • 12:07/mi
      15/01/21
    • 12:10/mi
      14/04/20
    • 12:12/mi
      19/01/21
    • 12:13/mi
      21/03/20
    • 12:17/mi
      28/04/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    jeudi
    2 mars
    39 °F
    60% rh
    30 °F
    2 mars jeudi

    Distance totale

    7,56miles

    Temps écoulé

    1:21:48 6:37PM - 7:58PM

    Allure moyenne

    10:50minutes par mile

    Parcours

    Val Benoît
    Liège, Belgique

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,54mph

    Calories

    1095
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    135bpm
    74 - 149bpm

    Cadence moyenne

    167ppm
    94 - 188ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage