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Équipe Jaune vert
bruno
Coaching JCPMF S4/12
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC max en 3 mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 8:11/mi22/11/21
- 8:26/mi12/09/19
- 8:41/mi6/11/22
- 8:46/mi13/03/22
- 8:46/mi12/03/24
- 8:46/mi10/02/22
- 8:48/mi3/03/22
- 8:50/mi14/10/23
- 8:53/mi2/11/23
- 9:01/mi20/04/23
- 9:07/mi23/07/22
- 9:09/mi3/10/23
- 9:15/mi28/12/21
- 9:17/mi23/09/23
- 9:20/mi9/05/23
- 9:27/mi10/01/22
- 9:29/mi2/04/24
- 9:30/mi20/01/22
- 9:32/mi30/01/22
- 9:33/mi30/09/21
- 9:34/mi14/03/24
- 9:36/mi21/12/21
- 9:36/mi5/03/23
- 9:37/mi2/12/21
- 9:39/mi14/09/23
- 9:41/mi17/11/20
- 9:42/mi13/07/21
- 9:42/mi24/10/21
- 9:44/mi29/09/20
- 9:46/mi3/06/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
11 avr.
11 avr.
52 °F
54% rh
11 avr.
mardi
Distance totale
5,68miles
Temps écoulé
1:01:14
Allure moyenne
10:47minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,57mph
Calories
765
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
72 - 158bpm
Cadence moyenne
163ppm
100 - 190ppm