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    Équipe Jaune vert
    bruno
    Jogging pour l'inclusion 2023

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • course la plus tôt en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 9:59/mi
      28/07/22
    • 10:19/mi
      3/12/23
    • 11:19/mi
      11/07/21
    • 11:34/mi
      5/03/21
    • 12:04/mi
      11/11/22
    • 12:15/mi
      17/04/20
    • 12:38/mi
      11/11/19
    • 13:47/mi
      3/11/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    3 déc.
    30 °F
    80% rh
    16 °F
    3 déc. dimanche

    Distance totale

    8,15miles

    Temps écoulé

    1:24:07 9:18AM - 10:42AM

    Allure moyenne

    10:19minutes par mile

    Parcours

    Liège
    Liège, Belgique

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,82mph

    Calories

    323
    240Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    109bpm
    80 - 146bpm

    Cadence moyenne

    169ppm
    38 - 202ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage