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    Équipe Jaune vert
    bruno
    Trail Embourg 16km 450D+

    Mots-clés

    Course
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    6 pro notables not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 13:18/mi
      11/11/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    11 nov.
    51 °F
    93% rh
    11 nov. lundi

    Distance totale

    10,12miles

    Temps écoulé

    2:14:41 10:30AM - 12:44PM

    Allure moyenne

    13:18minutes par mile

    Parcours

    Bleurmont
    Liège, Belgique

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,51mph

    Calories

    1326
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    132bpm
    78 - 149bpm

    Cadence moyenne

    153ppm
    80 - 208ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage