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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 10,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    8:49minutes par mile

    course la plus longue

    12,4mile
    le 5 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    6 avr. — 10 avr.
    Plus longue série
    2jours
    16 avr. — 17 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/11/167:12min/mi8,33mph14:24total3courses
    • 5 km4/11/167:10min/mi8,38mph22:15total2courses
    • 4 mile4/27/168:53min/mi6,75mph35:33total2courses
    • 5 mile4/02/167:07min/mi8,42mph35:37total4courses
    • 20 km4/05/168:51min/mi6,77mph1:50:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.