AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Juin 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 9,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    8:33minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 1 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 juin — 18 juin
    Plus longue série
    9jours
    22 juin — 30 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/01/168:00min/mi7,50mph8:00total7courses
    • 2 mile6/12/169:13min/mi6,51mph18:25total2courses
    • 5 km6/24/167:55min/mi7,57mph24:37total4courses
    • 5 mile6/28/167:28min/mi8,04mph37:19total9courses
    • 10 km6/03/167:41min/mi7,80mph47:47total2courses
    • 10 mile6/10/167:02min/mi8,53mph1:10:18total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.