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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 10,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    14,3mile
    le 10 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    1 oct. — 3 oct.
    Plus longue série
    2jours
    6 oct. — 7 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/30/177:06min/mi8,44mph7:06total2courses
    • 5 km10/30/179:55min/mi6,05mph30:50total1course
    • 4 mile10/18/179:53min/mi6,07mph39:31total2courses
    • 5 mile10/06/177:28min/mi8,03mph37:21total2courses
    • 10 km10/04/179:33min/mi6,28mph59:21total1course
    • 10 mile10/15/1710:36min/mi5,66mph1:45:59total1course
    • 20 km10/21/179:01min/mi6,66mph1:52:01total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.