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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Novembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 10,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    10,3mile
    le 22 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    17 nov. — 19 nov.
    Plus longue série
    5jours
    12 nov. — 16 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/06/1735:00min/mi1,71mph35:00total1course
    • 5 km11/03/178:43min/mi6,88mph27:05total1course
    • 4 mile11/16/179:06min/mi6,59mph36:26total3courses
    • 10 km11/07/1712:32min/mi4,78mph1:17:55total1course
    • 10 mile11/14/177:52min/mi7,63mph1:18:38total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.