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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Avril 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,7 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 4 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    19 avr. — 22 avr.
    Plus longue série
    13jours
    6 avr. — 18 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/14/1710:47min/mi5,56mph21:34total1course
    • 5 km4/15/178:11min/mi7,33mph25:27total2courses
    • 4 mile4/10/178:43min/mi6,88mph34:53total4courses
    • 5 mile4/23/179:47min/mi6,14mph48:53total5courses
    • 10 km4/09/1710:38min/mi5,64mph1:06:07total1course
    • 10 mile4/16/1711:09min/mi5,38mph1:51:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.