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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Mai 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 10,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    8,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    72%
    PM

    Allure moyenne

    10:03minutes par mile

    course la plus longue

    18,9mile
    le 30 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    3 mai — 10 mai
    Plus longue série
    14jours
    15 mai — 28 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/25/179:48min/mi6,12mph19:37total1course
    • 4 mile5/15/178:05min/mi7,42mph32:20total4courses
    • 5 mile5/02/177:52min/mi7,62mph39:21total3courses
    • 10 mile5/26/179:52min/mi6,08mph1:38:39total1course
    • 20 km5/23/179:25min/mi6,37mph1:57:06total2courses
    • Semi-marathon5/11/178:50min/mi6,80mph1:55:39total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.