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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    12:09minutes par mile

    course la plus longue

    11,7mile
    le 21 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 août — 25 août
    Plus longue série
    5jours
    1 août — 5 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/08/1716:56min/mi3,54mph16:56total1course
    • 2 mile8/29/179:43min/mi6,17mph19:27total1course
    • 5 km8/22/176:45min/mi8,89mph20:58total6courses
    • 4 mile8/01/178:49min/mi6,81mph35:15total2courses
    • 5 mile8/15/1712:42min/mi4,72mph1:03:32total1course
    • 10 km8/07/1711:43min/mi5,12mph1:12:51total2courses
    • 10 mile8/02/1710:22min/mi5,79mph1:43:42total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.