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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Janvier 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:48minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 13 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    21 janv. — 31 janv.
    Plus longue série
    3jours
    15 janv. — 17 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/15/189:49min/mi6,11mph30:31total1course
    • 4 mile1/12/186:51min/mi8,76mph27:24total2courses
    • 5 mile1/09/186:51min/mi8,76mph34:15total3courses
    • 10 mile1/11/1811:12min/mi5,35mph1:52:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.