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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,3 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    8:10minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 18 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 avr.
    Plus longue série
    16jours
    5 avr. — 20 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/19/187:57min/mi7,55mph7:57total2courses
    • 2 mile4/12/186:59min/mi8,59mph13:58total2courses
    • 5 km4/14/186:38min/mi9,04mph20:38total3courses
    • 4 mile4/01/187:13min/mi8,31mph28:53total6courses
    • 5 mile4/02/187:12min/mi8,33mph36:00total8courses
    • 10 mile4/11/188:14min/mi7,29mph1:22:18total1course
    • 20 km4/08/187:58min/mi7,53mph1:38:59total1course
    • Semi-marathon4/18/188:21min/mi7,19mph1:49:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.