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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Juillet 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 10,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    12:58minutes par mile

    course la plus longue

    19,4mile
    le 31 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    25 juil. — 28 juil.
    Plus longue série
    3jours
    29 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/14/1810:50min/mi5,54mph21:41total3courses
    • 5 km7/12/187:35min/mi7,92mph23:32total1course
    • 4 mile7/24/188:11min/mi7,33mph32:45total2courses
    • 5 mile7/02/1812:41min/mi4,73mph1:03:24total1course
    • 10 km7/08/187:54min/mi7,60mph49:04total2courses
    • 10 mile7/21/187:34min/mi7,93mph1:15:39total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.