AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Août 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    14:16minutes par mile

    course la plus longue

    17,6mile
    le 1 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    14 août — 17 août
    Plus longue série
    2jours
    25 août — 26 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km8/18/186:53min/mi8,72mph42:44total2courses
    • 10 mile8/20/189:32min/mi6,29mph1:35:23total2courses
    • Semi-marathon8/22/189:01min/mi6,66mph1:58:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.