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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Septembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    13:03minutes par mile

    course la plus longue

    51,7mile
    le 15 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    11 sept. — 14 sept.
    Plus longue série
    5jours
    1 sept. — 5 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/02/189:08min/mi6,57mph18:16total3courses
    • 4 mile9/03/1813:42min/mi4,38mph54:50total2courses
    • 5 mile9/01/189:16min/mi6,47mph46:20total3courses
    • 10 km9/26/1810:12min/mi5,89mph1:03:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.