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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Octobre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    10:20minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 25 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    15 oct. — 19 oct.
    Plus longue série
    2jours
    11 oct. — 12 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/28/197:15min/mi8,28mph22:31total3courses
    • 10 km10/11/197:20min/mi8,18mph45:34total2courses
    • 10 mile10/07/197:34min/mi7,92mph1:15:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.