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Équipe cramoisi
Chad Neu
Décembre 2019 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-trois
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
3,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,5jours
Moment de la journée
82%
PM
Allure moyenne
8:21minutes par mile
course la plus longue
8,5mile
le 14 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 9jours
- Plus longue série
- 8jours
Records personnels
- 2 mile12/02/197:13min/mi8,32mph14:26total5courses
- 5 km12/13/197:05min/mi8,47mph22:00total1course
- 4 mile12/03/196:49min/mi8,80mph27:17total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.