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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Décembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    8:21minutes par mile

    course la plus longue

    8,5mile
    le 14 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    15 déc. — 23 déc.
    Plus longue série
    8jours
    1 déc. — 8 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/02/197:13min/mi8,32mph14:26total5courses
    • 5 km12/13/197:05min/mi8,47mph22:00total1course
    • 4 mile12/03/196:49min/mi8,80mph27:17total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.