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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Août 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 9,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    11:56minutes par mile

    course la plus longue

    16,4mile
    le 27 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    2 août — 11 août
    Plus longue série
    4jours
    14 août — 17 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/14/199:41min/mi6,20mph19:22total1course
    • 4 mile8/15/1910:22min/mi5,79mph41:27total1course
    • 5 mile8/17/1910:40min/mi5,62mph53:22total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.