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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Septembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 14,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    87%
    PM

    Allure moyenne

    12:47minutes par mile

    course la plus longue

    20,2mile
    le 2 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    20 sept. — 22 sept.
    Plus longue série
    3jours
    14 sept. — 16 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/06/1918:54min/mi3,18mph37:47total2courses
    • 4 mile9/18/1910:25min/mi5,76mph41:39total2courses
    • 5 mile9/05/1910:58min/mi5,47mph54:48total1course
    • 20 km9/30/197:37min/mi7,87mph1:34:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.