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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Novembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 10,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    15:15minutes par mile

    course la plus longue

    15,4mile
    le 13 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 nov. — 6 nov.
    Plus longue série
    1jours
    26 nov. 2020

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/07/207:46min/mi7,73mph24:07total1course
    • 4 mile11/21/207:26min/mi8,07mph29:45total1course
    • 10 km11/19/208:20min/mi7,20mph51:45total1course
    • Semi-marathon11/26/2019:36min/mi3,06mph4:16:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.