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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    10:56minutes par mile

    course la plus longue

    14,0mile
    le 31 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    11 oct. — 16 oct.
    Plus longue série
    3jours
    25 oct. — 27 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/26/2115:32min/mi3,86mph48:15total1course
    • 4 mile10/23/218:01min/mi7,49mph32:04total1course
    • 5 mile10/17/2111:29min/mi5,23mph57:25total1course
    • 10 km10/19/218:30min/mi7,06mph52:48total1course
    • 20 km10/10/219:23min/mi6,39mph1:56:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.