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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Mars 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 10,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    12:03minutes par mile

    course la plus longue

    13,8mile
    le 5 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    15 mars — 20 mars
    Plus longue série
    1jours
    29 mars 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile3/21/2117:30min/mi3,43mph1:09:58total1course
    • 10 km3/12/218:13min/mi7,31mph51:01total1course
    • 10 mile3/03/2112:36min/mi4,76mph2:06:02total2courses
    • Semi-marathon3/05/2112:39min/mi4,74mph2:45:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.