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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Août 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    12:45minutes par mile

    course la plus longue

    16,2mile
    le 19 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    12 août — 18 août
    Plus longue série
    2jours
    27 août — 28 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/27/2124:07min/mi2,49mph48:13total1course
    • 10 km8/11/218:54min/mi6,74mph55:17total1course
    • Semi-marathon8/07/2111:36min/mi5,17mph2:31:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.