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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Septembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 10,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    91%
    PM

    Allure moyenne

    12:22minutes par mile

    course la plus longue

    15,8mile
    le 18 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    3 sept. — 6 sept.
    Plus longue série
    2jours
    15 sept. — 16 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile9/01/218:50min/mi6,79mph35:21total1course
    • 5 mile9/21/219:56min/mi6,04mph49:40total1course
    • 10 km9/15/218:14min/mi7,28mph51:13total1course
    • 10 mile9/13/218:36min/mi6,98mph1:26:00total2courses
    • 20 km9/16/2117:11min/mi3,49mph3:33:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.