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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Octobre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 8,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    15:44minutes par mile

    course la plus longue

    16,4mile
    le 17 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    4 oct. — 13 oct.
    Plus longue série
    2jours
    14 oct. — 15 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile10/14/2218:57min/mi3,17mph1:15:49total2courses
    • 5 mile10/03/2210:37min/mi5,65mph53:07total2courses
    • 10 mile10/15/2214:44min/mi4,07mph2:27:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.