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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Août 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 13,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    17:31minutes par mile

    course la plus longue

    25,8mile
    le 27 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    24 août — 26 août
    Plus longue série
    3jours
    7 août — 9 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/07/2215:55min/mi3,77mph15:55total1course
    • 5 km8/13/2222:43min/mi2,64mph1:10:35total1course
    • 4 mile8/22/2216:56min/mi3,54mph1:07:46total1course
    • 10 km8/19/228:41min/mi6,91mph53:56total2courses
    • Semi-marathon8/02/2213:28min/mi4,45mph2:56:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.