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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    mille cinq cent vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 14,5 miles
    33 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,2 miles
    6 fois

    Distance moyenne des courses

    11,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    54%
    AM

    Allure moyenne

    16:44minutes par mile

    course la plus longue

    37,1mile
    le 21 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    20 févr. — 27 févr.
    Plus longue série
    3jours
    24 déc. — 26 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/01/2318:06min/mi3,31mph18:06total1course
    • 2 mile4/22/238:56min/mi6,72mph17:52total2courses
    • 5 km4/27/238:31min/mi7,05mph26:26total4courses
    • 4 mile7/28/238:36min/mi6,98mph34:23total5courses
    • 5 mile9/30/2314:43min/mi4,08mph1:13:36total15courses
    • 10 km7/29/238:25min/mi7,13mph52:16total8courses
    • 10 mile3/07/238:28min/mi7,08mph1:24:41total8courses
    • 20 km1/16/2315:20min/mi3,91mph3:10:38total6courses
    • Semi-marathon1/07/2314:11min/mi4,23mph3:05:52total4courses
    • Marathon9/26/2314:44min/mi4,07mph6:25:58total3courses
    • 50 km11/12/2313:25min/mi4,47mph6:57:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.