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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 13,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    14:51minutes par mile

    course la plus longue

    28,8mile
    le 21 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    24 janv. — 29 janv.
    Plus longue série
    3jours
    1 janv. — 3 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/09/2310:55min/mi5,50mph21:49total1course
    • 4 mile1/18/2321:35min/mi2,78mph1:26:21total1course
    • 5 mile1/31/2317:17min/mi3,47mph1:26:27total1course
    • 10 mile1/02/2314:44min/mi4,07mph2:27:19total1course
    • 20 km1/16/2315:20min/mi3,91mph3:10:38total2courses
    • Semi-marathon1/07/2314:11min/mi4,23mph3:05:52total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.