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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Novembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 22,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    19,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    18:01minutes par mile

    course la plus longue

    37,1mile
    le 21 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    22 nov. — 25 nov.
    Plus longue série
    1jours
    28 nov. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile11/07/2317:17min/mi3,47mph1:26:24total1course
    • 10 mile11/05/2320:07min/mi2,98mph3:21:08total1course
    • 50 km11/12/2313:25min/mi4,47mph6:57:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.