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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Février 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 15,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    17:39minutes par mile

    course la plus longue

    22,6mile
    le 6 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    20 févr. — 27 févr.
    Plus longue série
    2jours
    13 févr. — 14 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/14/2337:19min/mi1,61mph1:55:55total1course
    • 4 mile2/11/2317:40min/mi3,40mph1:10:41total1course
    • 5 mile2/17/2318:51min/mi3,18mph1:34:14total1course
    • 10 km2/28/238:35min/mi7,00mph53:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.