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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Mars 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    13:50minutes par mile

    course la plus longue

    11,4mile
    le 11 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    3 mars — 5 mars
    Plus longue série
    3jours
    6 mars — 8 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/24/2335:39min/mi1,68mph1:50:47total1course
    • 5 mile3/15/2324:57min/mi2,40mph2:04:46total1course
    • 10 km3/16/239:10min/mi6,54mph57:00total1course
    • 10 mile3/07/238:28min/mi7,08mph1:24:41total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.