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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Avril 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 8,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    15:48minutes par mile

    course la plus longue

    16,6mile
    le 10 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    11 avr. — 16 avr.
    Plus longue série
    3jours
    22 avr. — 24 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/22/238:56min/mi6,72mph17:52total1course
    • 5 km4/27/238:31min/mi7,05mph26:26total2courses
    • 4 mile4/06/239:08min/mi6,57mph36:33total2courses
    • 5 mile4/24/2324:49min/mi2,42mph2:04:04total1course
    • 10 km4/23/2320:36min/mi2,91mph2:07:59total1course
    • 20 km4/01/2317:24min/mi3,45mph3:36:14total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.