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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Mai 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 14,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    17:04minutes par mile

    course la plus longue

    17,5mile
    le 2 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    24 mai — 29 mai
    Plus longue série
    3jours
    21 mai — 23 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile5/14/2320:30min/mi2,93mph1:42:28total1course
    • 10 mile5/09/2321:43min/mi2,76mph3:37:07total1course
    • Semi-marathon5/30/2314:47min/mi4,06mph3:13:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.