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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Juin 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 11,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    16:46minutes par mile

    course la plus longue

    17,6mile
    le 25 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 juin — 18 juin
    Plus longue série
    2jours
    24 juin — 25 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile6/20/2316:42min/mi3,59mph1:23:31total2courses
    • 10 km6/12/2315:48min/mi3,80mph1:38:10total1course
    • 20 km6/06/2315:41min/mi3,83mph3:14:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.