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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Juillet 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    18:47minutes par mile

    course la plus longue

    17,4mile
    le 4 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    18 juil. — 21 juil.
    Plus longue série
    3jours
    28 juil. — 30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/01/2318:06min/mi3,31mph18:06total1course
    • 4 mile7/28/238:36min/mi6,98mph34:23total1course
    • 5 mile7/16/2317:40min/mi3,40mph1:28:20total3courses
    • 10 km7/29/238:25min/mi7,13mph52:16total1course
    • 10 mile7/17/2317:42min/mi3,39mph2:57:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.