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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Septembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 22,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    14,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    16:09minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 18 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    19 sept. — 23 sept.
    Plus longue série
    1jours
    30 sept. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile9/30/2314:43min/mi4,08mph1:13:36total2courses
    • 20 km9/16/2316:39min/mi3,60mph3:26:54total1course
    • Marathon9/26/2314:44min/mi4,07mph6:25:58total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.