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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    mille soixante-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 17,8 miles
    27 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,5 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    13,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    52%
    AM

    Allure moyenne

    18:15minutes par mile

    course la plus longue

    56,8mile
    le 15 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    13 mai — 25 mai
    Plus longue série
    3jours
    1 sept. — 3 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile10/11/2418:45min/mi3,20mph18:45total1course
    • 2 mile5/26/2421:50min/mi2,75mph43:39total2courses
    • 5 km10/15/248:58min/mi6,69mph27:53total1course
    • 4 mile4/28/2414:52min/mi4,04mph59:27total2courses
    • 5 mile1/14/2410:00min/mi6,00mph50:01total2courses
    • 10 km8/28/2424:44min/mi2,43mph2:33:42total1course
    • 10 mile7/21/2416:50min/mi3,56mph2:48:20total5courses
    • 20 km7/09/2417:02min/mi3,52mph3:31:39total1course
    • Semi-marathon7/15/2414:04min/mi4,26mph3:04:18total4courses
    • Marathon5/05/2416:51min/mi3,56mph7:21:40total1course
    • 50 km11/09/2413:21min/mi4,50mph6:54:36total1course
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.