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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Rapport de course de Octobre

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 10,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,2jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    17:20minutes par mile

    course la plus longue

    18,6mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    1 oct. — 8 oct.
    Plus longue série
    2jours
    14 oct. — 15 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/11/2418:45min/mi3,20mph18:45total1course
    • 5 km10/15/248:58min/mi6,69mph27:53total1course
    • 5 mile10/14/2412:47min/mi4,70mph1:03:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.