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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 14,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    17,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,2jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    14:51minutes par mile

    course la plus longue

    31,5mile
    le 9 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    5 nov. — 8 nov.
    Plus longue série
    2jours
    11 nov. — Hier

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 50 km11/09/2413:21min/mi4,50mph6:54:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.