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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Rapport de course de Septembre

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 13,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    13,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    20:57minutes par mile

    course la plus longue

    16,3mile
    le 17 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    11 sept. — 14 sept.
    Plus longue série
    3jours
    1 sept. — 3 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 mile9/15/2418:49min/mi3,19mph3:08:12total1course
    • Semi-marathon9/10/2417:53min/mi3,35mph3:54:20total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.