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    Équipe cramoisi
    Chad Neu
    The Stages of a Forced Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 6:51/mi
      1/09/18
    • 6:54/mi
      12/24/18
    • 6:56/mi
      11/11/16
    • 7:05/mi
      7/25/16
    • 7:06/mi
      7/19/16
    • 7:07/mi
      4/02/16
    • 7:10/mi
      5/16/20
    • 7:12/mi
      4/02/18
    • 7:13/mi
      1/16/18
    • 7:15/mi
      4/15/18
    • 7:15/mi
      5/20/16
    • 7:19/mi
      9/20/16
    • 7:22/mi
      1/08/18
    • 7:22/mi
      7/17/16
    • 7:24/mi
      2/12/19
    • 7:28/mi
      6/28/16
    • 7:28/mi
      6/30/17
    • 7:28/mi
      10/06/17
    • 7:30/mi
      4/05/18
    • 7:32/mi
      2/19/19
    • 7:32/mi
      4/07/18
    • 7:34/mi
      4/20/18
    • 7:37/mi
      10/12/16
    • 7:37/mi
      6/30/16
    • 7:39/mi
      7/26/16
    • 7:39/mi
      3/05/19
    • 7:39/mi
      7/28/16
    • 7:42/mi
      3/11/18
    • 7:44/mi
      4/03/18
    • 7:46/mi
      9/11/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    oct. 14
    46 °F
    60% rh
    37 °F
    oct. 14 vendredi

    Distance totale

    5,22miles

    Temps écoulé

    40:40 6:30PM - 7:10PM

    Allure moyenne

    7:47minutes par mile

    Parcours

    Anselmo (historical)
    Butte-Silver Bow (balance), Montana

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,70mph

    Calories

    820
    1200Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage