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    Équipe cramoisi
    Chad Neu
    Anyone in the Beaverton/Hillsboro/Portland area want to watch Chard while I'm at work tonight?

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 6:26/mi
        2/08/16
      • 6:34/mi
        2/03/19
      • 6:35/mi
        2/06/19
      • 6:49/mi
        12/03/19
      • 6:51/mi
        1/12/18
      • 6:55/mi
        6/23/18
      • 6:58/mi
        12/07/19
      • 7:05/mi
        12/08/19
      • 7:13/mi
        4/01/18
      • 7:18/mi
        12/18/17
      • 7:18/mi
        4/29/18
      • 7:19/mi
        11/07/19
      • 7:20/mi
        6/07/18
      • 7:25/mi
        7/01/16
      • 7:26/mi
        12/28/17
      • 7:26/mi
        11/21/20
      • 7:26/mi
        3/10/16
      • 7:30/mi
        7/07/16
      • 7:30/mi
        1/09/18
      • 7:33/mi
        9/29/16
      • 7:39/mi
        4/25/18
      • 7:41/mi
        10/09/16
      • 7:42/mi
        4/01/21
      • 7:45/mi
        2/12/18
      • 7:47/mi
        4/23/21
      • 7:49/mi
        4/09/18
      • 7:49/mi
        6/03/18
      • 7:50/mi
        2/20/17
      • 7:56/mi
        1/30/17
      • 8:01/mi
        10/23/21
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      jeudi
      avr. 26
      74 °F
      41% rh
      avr. 26 jeudi

      Distance totale

      4,17miles

      Temps écoulé

      34:45 12:01PM - 12:35PM

      Allure moyenne

      8:20minutes par mile

      Parcours

      Progress
      Oregon

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,20mph

      Calories

      475
      840Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      500 g de ceviche de fruits de mer
      ou en moins sain...

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage