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    Équipe cramoisi
    Chad Neu
    Day off so we ran to Pompei Peak

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 24 k le plus rapide en un an

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 8:06/mi
      2/22/17
    • 9:27/mi
      9/18/21
    • 10:41/mi
      6/25/17
    • 10:51/mi
      5/17/17
    • 10:59/mi
      8/02/18
    • 12:57/mi
      1/12/19
    • 13:58/mi
      4/20/19
    • 14:14/mi
      10/02/20
    • 14:34/mi
      8/26/18
    • 15:06/mi
      6/28/22
    • 15:11/mi
      1/30/23
    • 16:09/mi
      1/08/21
    • 16:12/mi
      1/06/19
    • 16:38/mi
      11/02/19
    • 16:58/mi
      7/10/23
    • 17:11/mi
      3/14/20
    • 17:17/mi
      10/25/19
    • 17:20/mi
      10/03/18
    • 17:52/mi
      11/13/20
    • 19:49/mi
      4/23/24
    • 23:25/mi
      4/08/24
    • 26:38/mi
      8/05/18
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    jeudi
    août 2
    63 °F
    60% rh
    août 2 jeudi

    Distance totale

    15,43miles

    Temps écoulé

    2:49:24 2:41PM - 5:30PM

    Allure moyenne

    10:59minutes par mile

    Parcours

    Cora
    Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,46mph

    Calories

    2051
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage