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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC max depuis toujours
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 10:17/mi
      2/23/19
    • 10:53/mi
      3/09/19
    • 11:00/mi
      12/31/18
    • 11:19/mi
      4/04/17
    • 11:36/mi
      3/02/19
    • 12:07/mi
      5/04/19
    • 13:26/mi
      2/02/19
    • 16:31/mi
      9/02/19
    • 17:56/mi
      6/08/24
    • 21:01/mi
      8/06/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mai 4
    66 °F
    mai 4 samedi

    Distance totale

    20,51miles

    Temps écoulé

    4:08:25 8AM - 12:08PM

    Allure moyenne

    12:07minutes par mile

    Parcours

    Adair Village
    Benton County, Oregon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,95mph

    Calories

    3275
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    150bpm
    85 - 199bpm

    Cadence moyenne

    146ppm
    30 - 250ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage